职场潜规则是指在工作中人们通常遵守的非正式规定，它们可能并没有明确的书面规定，但是对于职场成功和合作非常重要。以下是一些常见的职场潜规则： 1.准时上班：迟到可能被认为不负责任或不尊重他人的时间。 2.穿着得体：适当的职业着装可以展示专业形象，并且尊重公司文化。 3.保持积极态度：在工作中保持积极的态度，积极参与团队合作。 4.尊重他人：对同事、下属和上司保持尊重和礼貌，避免冲突和争吵。 5.保护机密信息：尊重公司内外部的机密信息，不泄露给未经授权的人。 6.不谈论政治和宗教：避免在工作场所谈论敏感话题，以免引起争论和纷争。 7.遵守办公室礼仪：如不高声喧哗、避免使用夸张的手势等。 8.沟通有效：及时与同事和上级进行有效沟通，并尽量避免不必要的邮件和会议。 9.履行承诺：对于分派的任务和承诺，尽力完成并在预定时间内交付。 10.主动学习和自我提升：不断学习新知识和技能，保持自己的竞争优势。 这些潜规则是根据大多数职场环境的共同经验总结出来的，但是在不同的公司和行业中，可能还有一些特定的潜规则需要遵守。

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致命的医嘱攻略

在专业医生的指导下，我进行了几次小针治疗，注射了胶原蛋白。,” 李雪琴这段这看似很“病态”的话，却在无意间引起了无数人的共鸣。

同事跟我暧昧又冷暴力怎么调节心态？

面对同事的暧昧和冷暴力，调节心态尤为重要。以下是一些建议： 1. 保持冷静和理智：不要被同事的行为所影响，保持自己的冷静和理智，不要让自己陷入情绪的波动中。 2. 保持专业：坚持以专业的态度对待工作和同事，尽量避免参与和同事的暧昧行为，保持一个适当的距离。 3. 确定个人底线和边界：明确自己的底线和边界，确保自己不被同事的行为侵犯。如果遇到冷暴力的行为，及时采取必要的措施，如向上级汇报或选择寻求帮助。 4. 与他人交流：与信任的朋友或家人分享自己的困扰，倾诉自己的情绪，获取支持和建议。 5. 寻求上级或人力资源部门的帮助：如果同事的行为已经影响到正常的工作秩序和个人情绪，可以向上级汇报或寻求人力资源部门的帮助。 6. 寻求专业咨询：如情绪长期无法得到缓解或者困扰影响到正常生活和工作，可以考虑寻求心理咨询师或专业人士的帮助。 最重要的是要保护好自己的利益和情绪，做出对自己有利的选择。

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